育毛・発毛に成功する方法

洗髪の仕方も、育毛には非常に大切です。
丈夫な植物の土壌となるのは栄養豊富な大地です、これは髪の毛と頭皮の関係にも当てはまります。
是非、正しい洗髪方法を習得し、健康な頭皮、髪を維持してくださいね。

まず、洗髪で大切な事って、何でしょうか？
答えは、「洗い過ぎで必要な皮脂まで取り除かない」、「頭皮などにシャンプー剤を残さない」ことです。
体のメカニズムにより、洗い過ぎで必要な皮脂まで取り除いてしまうと、今度は皮脂を補おうと過剰に分泌してしまいます。
また、髪の毛や頭皮にシャンプー剤の成分が残ってしまうと、頭皮の炎症を招く場合があるのです。

では、以上を踏まえた上、正しい洗髪方法について考えていくことにします。

１．いきなりシャンプーするのではなく、まずは、ブラッシングで髪のもつれをほどきます。

２．ここでもシャンプーは使いません。頭皮を傷つけない様に注意しながら、すすぎ洗いを行います。
３８℃前後の温度のお湯がよいでしょう。このお湯で、２、３分行えば十分です。

３．ここで、シャンプー剤を手に取って泡立てます。
シャンプー剤の適量は５００円玉程度に少々の水分（お湯）を加えます。

４．泡立てたシャンプーを頭に付けて髪と頭皮になじませます。
頭皮全体を指の腹で揉みほぐす様に洗っていきます。
毛穴の汚れを落とすコツは、髪の根元に指を入れて小刻みにマッサージすることです。

５．髪の毛や頭皮のシャンプー剤を洗い流していきます。
どんなに素晴らしい効能があるシャンプー剤でも、残留してしまうと炎症の原因になりますのでしっかりすすぎます。
出来ればぬるま湯で３分はすすぐ様にしたほうが良いでしょう。

６．髪をこすらない様に、乾いたタオルで水分を取り除きます。
髪をタオルで挟んだり、押し当てたりして工夫しましょう。